Inclua esta vitamina verde na sua rotina! Vai fazer maravilhas por você
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /usr/storage/domains/i/idnews.com.br/www/wp-content/plugins/wp-social-sharing/includes/class-public.php on line 81
Só tem coisas boas…
GASTRONOMIA – VITAMINA VERDE
Os batidos são uma ótima forma de consumir fruta e legumes. A nutricionista Lilian Barros é uma das pessoas que não se cansa de apregoar os seus benefícios e, como tal, partilha uma receita de suco verde.
Tome nota e experimente o quanto antes. O seu organismo vai agradecer.
Ingredientes:
1 rodela de abacaxi
1/2 pepino com casca sem sementes
2 mãos de espinafres (folhas)
1 cenoura sem pele
1 colher de sopa de sementes de chia
8 folhas de hortelã
300 ml de água ou água de coco
Modo de preparação:
1- Coloque todos os ingredientes num recipiente.
2- Triture-os com uma varinha mágica ou num liquidificador.
| IDNews® |Beto Fortunato | Via NMBR |Brasil|
