O nuggets de tofu para ‘enganar’ a fome antes do almoço
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Ainda não é hora de almoço, mas o estômago já está a pedir qualquer coisa.
GASTRONOMIA - Nuggets de Tofu e a forma para enganar a fome antes do almoço
Amanhã está passando devagar e o almoço ainda está longe, mas seu estômago já está roncando pedindo por algo para saciar a fome. Que tal enganar esse apetite voraz com deliciosos nuggets de tofu? Essa receita do blog Delish Knowledge é perfeita para um segundo café da manhã cheio de sabor e textura.
Ingredientes:
1 embalagem de tofu
1 colher de sopa de azeite
½ colher de alho em pó
1/2 xícara de farinha de trigo
¼ xícara de amido de milho
1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
1/4 colher de chá de paprica
1/2 colher de chá de sal
Modo de preparo:
1- Corte o tofu em pedaços e coloque numa tigela. Junte o azeite, o alho em pó e um pouco do sal.
2- Em outra tigela, misture a farinha, o amido de milho, o bicarbonato e o restante sal. Passe cada pedaço de tofu por esta mistura. Coloque mais azeite se achar necessário. Leve ao forno durante 25 minutos a 180ºC. A meio desse tempo, vire-os. Pode acompanhar com um molho.
| IDNews® |Beto Fortunato | Via NMBR |Brasil|
