Aipo: O importante efeito deste alimento com calorias negativas
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /usr/storage/domains/i/idnews.com.br/www/wp-content/plugins/wp-social-sharing/includes/class-public.php on line 81
Aipo: O importante efeito deste alimento com calorias negativas
Se o aipo não é um alimento rico, por que o devemos comer?
Um talo de aipo contém apenas meia caloria. Isto acontece porque o aipo contém mais de 95% de água. O resto é fibra, açúcar e quantidades mínimas de proteína e gordura.
Mas, se o aipo não é um alimento rico, por que o devemos comer?
Na verdade, existem alguns efeitos secundários surpreendentes do aipo, um dos principais é a ingestão de uma dose sólida de antioxidantes que combatem a inflamação.
“O aipo fornece um cocktail antioxidante com compostos como ácido cafeico, luteolina, ácido ferúlico, entre outros”, explica a nutricionista Julie Upton, à Eat This, Not That!.
“Juntos, esses compostos bioativos fornecem uma forte proteção antioxidante para ajudar a conter a inflamação, reduzir os lipídios prejudiciais do sangue, controlar o açúcar no sangue e muitos outros benefícios potenciais à saúde”, acrescenta.
| IDNews® |Via NMBR |Brasil|
