Contra o envelhecimento precoce, beba este potente (e delicioso) suco
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A receita é da nutricionista Lilian Barros.
Comece a semana com o pé direito e a cuidar de você de dentro para fora. Este suco foi pensado para garantir um funcionamento interno saudável, com o objetivo de retardar o envelhecimento.
A receita foi criada pela nutricionista Lilian Barros.
Ingredientes:
200 ml de água
1 saqueta de chá verde
60 g de beterraba
65 g de frutos vermelhos
350 g de laranja
160 g de manga
60 g de cenoura
70 g de floretes de brócolis
100 g de pepino
1 colher de sopa de bagas de goji berry
1 colher de sopa de sementes de chia
Modo de preparo:
1- Prepare a infusão com um copo de água quente e a saqueta de chá verde. Deixe por dois minutos. Depois, retire e deixe esfriar na geladeira.
2- Coloque a beterraba, os frutos vermelhos, a laranja, a manga, a cenoura, os brócolis, o pepino, as bagas e as sementes, o chá verde reservado e frio, o restante da água e bata 20 segundos.
3- Sirva gelado.
| IDNews® |Via NMBR |Brasil|
