Diabetes: 5 dicas essenciais para cuidar da saúde dos pés

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Complicações da doença pedem atenção redobrada com a região

Segundo dados de 2018 da Organização Mundial de Saúde (OMS), 16 milhões de brasileiros sofrem de diabetes, doença caracterizada pela carência ou má absorção de insulina, uma substância que garante o benefício da glicose como energia para o organismo. Por isso, manter a doença controlada é tarefa fundamental para evitar complicações em várias regiões do corpo, principalmente nos pés.

Dito isto, o especialista dá algumas dicas de cuidados essenciais para os pacientes diabéticos manterem seus pés saudáveis e longe de riscos:

– Examine a região diariamente para ver se não existe nenhum corte, calo, rachadura, ferida e mudança de cor da pele. Para essa atividade o paciente pode contar com ajuda de um espelho e até usar meias brancas de algodão, já que elas destacam mais facilmente possíveis manchas de sangue.

– Faça a higienização da área todos os dias com a água em temperatura agradável, sabão e sem se esquecer de secar bem, inclusive entre os dedos;

– Procure não andar descalço para evitar machucados ou contusões. Opte por calçados, palmilhas e meias que garantam conforto, adaptação e proteção para os pés;

– Faça sempre movimentos circulares a cada 15 minutos. Essa atividade auxilia na melhora da oxigenação dessa região do corpo;

– Na hora de cortar as unhas é preciso cuidado para não causar ferimentos. Escolha um alicate apropriado ou uma tesoura sem ponta. Já o corte deve ser arredondado para evitar que ela encrave e nada de tirar a cutícula!

“Procure seguir corretamente todas orientações e cuidados contra o diabetes com medicamentos orais ou insulina, exames atualizados, dieta adequada e prática de exercícios físicos. E, caso note qualquer alteração nos pés, procure auxílio médico para que o tratamento seja iniciado rapidamente”, finaliza o especialista.