O mel é mesmo mais saudável do que o açúcar?
Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /usr/storage/domains/i/idnews.com.br/www/wp-content/plugins/wp-social-sharing/includes/class-public.php on line 81
O mel é mesmo mais saudável do que o açúcar?
Ambos têm sabores e texturas muito diferentes…
O mel e o açúcar são carboidratos compostos principalmente de glicose e frutose. São usados como ingrediente em muitas receitas para adoçá-las. Ambos podem resultar num aumento de peso se consumidos em excesso.
O mel tem a reputação de ser mais saudável e por boas razões. No entanto, não pode ser considerado um alimento benéfico.
Estes dois adoçantes têm sabores e texturas muito diferentes, mas tanto o mel quanto o açúcar podem ter efeitos negativos na saúde se ingeridos em grande quantidade.
Se tem diabetes ou doença cardíaca, ou está preocupado em controlar o peso, converse com o seu médico e nutricionista sobre as suas necessidades alimentares.
| IDNews® |Via NMBR |Brasil|
