Pepino, um aliado para a sua saúde e para uma boa dieta
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Pepino, um aliado para a sua saúde e para uma boa dieta
| IDNews | LifeStyle|Via Notícias ao Minuto|
Sabia que o pepino ajuda a prevenir a formação de cálculos renais?
IDN/Gastronomia
O pepino, além de ser um alimento com poucas calorias, é um forte aliado para satisfazer a fome nos dias de calor e ajudar a hidratar o corpo.
Uma vez que é maioritariamente composto por água, o pepino ajuda a hidratar o corpo nos dias de mais calor, no bom funcionamento renal e a prevenir o aparecimento de pedras nos rins.
Além disso, é um potente diurético que elimina as toxinas do corpo e o ácido úrico, sendo o seu consumo altamente recomendado para quem sofre de problemas de gota.
Se sofre de retenção de líquidos e sente, habitualmente, as pernas pesadas então este é um alimento que deve adicionar à sua alimentação.
Para quem está de dieta, é também um bom aliado uma vez que possui poucos hidratos de carbono e muita fibra.
Se tem a pressão alta aqui está mais um motivo para não deixar o pepino de lado, tendo em conta que é um alimento rico em potássio.
