Receita saudável de bolo de banana para deliciar-se sem culpa
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Tem tudo para tornar-se na sua preferida
GASTRONOMIA - Acredite: não vai sobrar uma migalha deste bolo de banana, perfeita para toda a família.
A receita foi compartilhada no Instagram pela nutricionista Ana Isabel Monteiro.
Ingredientes:
2 bananas maduras
2 xícaras de farinha de trigo integral
1 colher pequena de fermento em pó
1 pitada de bicarbonato de sódio
Canela (a gosto)
1,5 xícara de bebida de soja
1 colher de óleo de coco
1/2 colher pequena de essência de baunilha (opcional)
Modo de preparo:
1- Triture as bananas com a bebida de soja e o óleo de coco derretido.
2- Numa tigela, envolva os ingredientes secos e, de seguida, a mistura anterior.
3- Forre o fundo de uma forma de bolo inglês com papel vegetal, verta a massa e leve ao forno por 40 minutos a 180°C.
| IDNews® |Beto Fortunato | Via NMBR |Brasil| Ana Isabel Monteiro
