Saudáveis? Nem tanto! Três alimentos que deve manter longe da cozinha
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Saudáveis? Nem tanto! Três alimentos que deve manter longe da cozinha
Podem parecer inocentes, mas são tudo menos isso…
IDN – GASTRONOMIA & SAÚDE
Se está num processo de perda de peso, ou quer simplesmente comer de forma mais saudável, saiba que existem alguns ‘infratores‘ que chegam ao seu carrinho de compras disfarçados de alimentos ‘do bem’, mas que na realidade não o são. A Eat This, Not That! fez uma lista:
Carnes frias – As carnes frias são ricas em sódio e produtos químicos que não obteria se comesse carne pura, já que geralmente são preservadas ou curadas com nitratos. E os nitratos têm sido associados a um risco aumentado de certos tipos de câncer.
Bolachas de arroz – Podem parecer inofensivas, mas têm poucas fibras e proteínas, e são conhecidas por serem elevadas no índice glicêmico (IG), que mede a rapidez com que o sangue sobe em resposta aos alimentos. Basicamente, vai sentir fome dentro de poucos minutos.
| IDNews® |Via NMBR |Brasil|
